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Musculação– Uma Abordagem  de Saúde e Bem Estar
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O envolvimento das pessoas em actividades físicas diversificadas tem vindo a apresentar um crescimento nas duas ultimas décadas.

A par do treino cardiovascular, a musculação é a actividade mais reconhecida na promoção de alteração ao nível da aparência física o que leva as pessoas à sua prática.

Este livro assume um texto direccionado para a actividade física associada à saúde e bem-estar, destinando-se, particularmente, aos que exercem a nobre função de orientar actividades de fitness.

Coloca dois desafios aos instrutores: o domínio de conhecimentos teóricos e práticos da anatomo-fisiologia, de forma a garantir uma orientação segura das actividades. E talvez o maior desafio, reduzir as taxas de abandono e irregularidade dos praticantes.

Autores: Rui Garganta, António Prista, Jorge Roig